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第1回Eボートトレーニングレポート
Eボートのトレーニングについて、どんな感じだったのかを少し聞いてみたので、ご報告です。

内容は、サーキットトレーニング(前回の画像確認してネ)とバーベルを使ったトレーニングを中心に、罰ゲームで筋トレなどゲーム感覚でやったり、運動不足の初心者にもついていけるメニューを組んでくれたそうです。

まぁ、翌日(?)には、筋肉痛になったそうですが、前にやった青年部のメタボ対策の研修定例会の時ほどではなかったそうですにかっ

トレーニングの日程は、画面右下の「予定カレンダー(部員用)」にあるとおり(もしかしたら変更になる場合あり)なので、次回もよろしくお願いします。

| 下妻市商工会青年部 | 17:42 | comments (0) | trackback (x) | Eボート大会::2009 |
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